Trang Chủ Vui khỏe Giảm cân hiệu quả - an toàn

Giảm cân hiệu quả - an toàn

Bữa sáng tốt giúp tránh tăng cân như thế nào?

Ăn bữa sáng thật tốt và bỏ thói quen ăn vặt có thể là chìa khóa mở ra một cuộc sống lành mạnh và ngăn ngừa tăng cân cho nhiều độ tuổi. Nghiên cứu mới của Trường Y tế công cộng Đại học Loma Linda (Mỹ) đã tìm hiểu mối...

Sự thật về tác dụng giảm cân của giấm táo

Trong nhiều thập kỷ, giấm táo luôn được xem là một siêu thực phẩm vì có nhiều lợi ích sức khỏe nhưng liệu dung dịch cổ đại này có thể đánh bật những chỗ phình vô tổ chức trên cơ thể? Thứ nước lên men giàu enzyme, probiotic và các...

Thực phẩm giúp giảm cân, giữ dáng

Táo, bông cải xanh, lê, bưởi, trà xanh, trứng, sữa chua, hạnh nhân, quả bơ, quả mâm xôi, cải bó xôi... là những thực phẩm giúp giảm cân, giữ dáng tốt. Thực phẩm giúp giảm cân, giữ dáng Bưởi Bông cải xanh Táo Trà xanh Cải bó xôi Lê Sữa chua Quả mâm xôi Trứng Hạnh nhân Quả cherry Quả bơ Xem thêm: các...

Những thực phẩm ăn thoải mái nhưng không tăng cân

Những thực phẩm ăn thoải mái nhưng không tăng cân gồm bỏng ngô, cần tây, cà tím, trái cây họ cam quýt, dưa vàng và dưa hấu, rong tảo, bí, dưa chuột, củ dền, bắp cải, bông cải xanh/trắng, trứng... Những thực phẩm ăn thoải mái nhưng không tăng cân Trứng Bỏng...

Những thực phẩm giúp giảm cân sau sinh hiệu quả

Đậu đen ngâm dấm, mướp, rau ngót, cà chua, khoai lang, ngũ cốc, mận khô, trà, quả bơ... là những thực phẩm giúp giảm cân sau sinh hiệu quả. Những thực phẩm giúp giảm cân sau sinh hiệu quả Cà chua Mận khô Quả mướp Trà Ngũ cốc Quả bơ Khoai lang Rau ngót Đậu đen ngâm dấm

Top thực phẩm giúp giảm cân an toàn

Bí đao, bông cải xanh, dưa leo...là những thực phẩm giúp giảm cân an toàn được nhiều người tin tưởng sử dụng. Trong những thực phẩm này có chứa nhiều vitamin C, glucose và canxi giúp chúng ta giảm cảm giác thèm ăn trong ngày, hạn chế ăn vặt, rất...

Giảm mỡ bụng sau sinh với rượu gừng nghệ

Hồi mới sinh xong, mải mê chăm con, nên mình cũng chẳng quan tâm gì nhiều đến cái bụng phệ chảy mỡ. Thỉnh thoảng, nhìn xuống rồi tự an ủi rằng sau giảm cân thì vòng 2 cũng giảm. Tuy nhiên, dù đã giảm được cân nhưng vòng 2...

Giảm cân bằng tỏi

Từ nhỏ tôi đã quen với biệt danh sumo, voi mập, béo... Khổ cái là mẹ tôi chăm tôi an nhàn, mà tôi cứ tăng cân vùn vụt. Chắc mẹ quá mát tay nên con gái cứ phát phì. Lên cấp 3, khi tôi bắt đầu để ý đến ăn...

Cẩn thận với thuốc giảm béo

Có thể chỉ sau vài ngày uống thuốc, khi bước lên cân, bạn cảm thấy vui sướng khi nhìn thấy trọng lượng đã giảm được mấy kilô. Nhưng bạn có biết, bên cạnh niềm vui ngắn chẳng tày gang đó, dùng thuốc giảm béo có xuất xứ không rõ ràng, có...

Bài viết mới

HOT NEWS