Lợi ích của hành tây

207

Những lợi ích của hành tây không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn là một trong những phương pháp làm đẹp hiệu quả. Dưới đây là những lợi ích của hành tây bạn nên biết để bổ sung loại rau này vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày của gia đình.

Lợi ích của hành tây

Trị cháy nắng

Nước ép hành tây rất tốt cho các vết bỏng nắng khi bạn phơi mình quá lâu ngoài trời. Không chỉ làm dịu cảm giác nóng rát ở vùng da bị bỏng, nước ép hành còn ngăn ngừa tình trạng nhiễm khuẩn trên các vùng da này.

Hành tây không chỉ tốt cho sức khỏe còn có công dụng làm đẹp da, trị mụn, chữa cháy nắng
Hành tây không chỉ tốt cho sức khỏe còn có công dụng làm đẹp da, trị mụn, chữa cháy nắng

Chống lại ung thư

Thay vì chú trọng vào các loại trái cây giàu vitamin C, bạn có thể thêm hành tây vào các món ăn hàng ngày nhằm ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Nhiều nghiên cứu cho thấy, các thành phần chống oxy hóa mạnh mẽ trong hành tây giúp hạn chế sự hình thành các gốc tự do, nguyên nhân gây ra các tế bào ung thư. Bạn có thể ép lấy nước hành tây để cho vào các món ăn nếu bạn không thích ăn cả lá hành tây.

Hạ sốt

Nếu bạn chẳng may bị cảm và sốt nhẹ, bạn có thể dùng nước ép hành tây hay đơn giản là vài lát hành để hạ sốt. Dùng hành tây xoa nhẹ lên trán và để trong ít nhất 30 phút, khi kiểm tra lại thân nhiệt bạn sẽ thấy khá hơn vì hành tây có công dụng hạ sốt rất hiệu quả.

Trị mụn

Bạn có thể chế biến hành tây theo nhiều cách khác nhau để dễ hấp thụ hơn
Bạn có thể chế biến hành tây theo nhiều cách khác nhau để dễ hấp thụ hơn

Đối với những nốt mụn xuất hiện khi kỳ nguyệt san đến gần thì nước ép hành tây là một loại thuốc bôi giúp làm cho mụn xẹp đi nhanh chóng. Nguyên nhân là do thành phần lưu huỳnh trong hành tây không chỉ giúp kháng khuẩn hiệu quả mà còn ngăn ngừa nốt mụn bị viêm nhiễm.

Giảm nhanh chứng viêm và đau khớp

Hành tây cũng có công dụng chữa viêm và đau khớp. Mỗi ngày đắp hỗn hợp này từ 2-3 lần, mỗi lần khoảng 1-2 giờ sẽ giúp giảm sưng ở vùng khớp bị viêm rất hiệu quả và đồng thời nhanh chóng làm dịu cơn đau.

Ngăn ngừa bệnh lao

Theo các nhà khoa học, để phòng bệnh lao, chúng ta nên bổ sung thêm nước ép từ 1-2 củ hành tây vào các bữa ăn mỗi ngày.

Giúp bệnh nhân tiểu đường hạ mức đường huyết

Hành tây cũng có công dụng tốt với người bệnh tiểu đường, giúp hạ mức đường huyết xuống mức thấp nhất
Hành tây cũng có công dụng tốt với người bệnh tiểu đường, giúp hạ mức đường huyết xuống mức thấp nhất

Hành tây chứa thành phần allyl propyl disulphide (APDS). Các nghiên cứu đã chứng minh thành  phần allyl propyl disulphide có trong hành tây rất tốt cho bệnh nhân tiểu đường. Cụ thể là sau khi ăn hành tây, lượng được glucose trong máu giảm nhanh đồng thời các nhà nghiên cứu cũng đo được hàm lượng insulin tăng lên đáng kể.

Hành tây còn rất nhiều lợi ích khác cho sức khỏe vì thế chúng ta nên bổ sung hành vào thực đơn chế biến thực phẩm mỗi ngày. Bạn có thể chế biến hành tây với nhiều cách khác nhau để giúp bữa ăn thêm đa dạng, hấp dẫn hơn.

 

Chia sẻ