Lợi ích của việc đi chân trần

Mỗi ngày nên dành một khoảng thời gian để đi chân trần. Nghiên cứu chỉ ra, đi chân trần mang lại những lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Tốt cho sức khỏe tim mạch Đi bộ bằng chân trần tốt cho sức khỏe tim mạch, giảm thiểu độ nhớt và...

Ít vận động, gây hại gì?

Lối sống ít vận động, dành thời gian ngồi nhiều đang ngày càng phổ biến. Đặc biệt, đối với những người thường xuyên làm công việc văn phòng. Ít vận động gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe. Mắc phải hàng loạt các bệnh Bệnh tim mạch Cao huyết áp dễ xảy...

Đi bộ đúng cách để rèn luyện sức khỏe

Đi bộ mỗi ngày là một thói quen tốt để chữa trị và ngăn ngừa nhiều bệnh tật giúp cơ thể khỏe mạnh, trẻ trung. Hãy tìm hiểu xem đi bộ cụ thể sẽ có những ích lợi gì, đi bộ thế nào cho đúng? Đi bộ thế nào cho...

Lợi ích với sức khỏe từ việc bơi lội

Là một môn thể thao khá phổ biến, bơi lội mang lại lợi ích mà có thể bạn vẫn chưa khám phá hết. Những chia sẻ dưới đây sẽ cho độc giả biết những tác dụng thần kỳ từ việc bơi lội thường xuyên. Giữ đường hô hấp khỏe mạnh Bơi...

Những bài tập giúp nấm lùn có thể tăng thêm chiều cao

Có những vận động đơn giản mà bạn có thể áp dụng để tăng thêm chiều cao cho mình. Hãy thử áp dụng để thấy được những hiệu quả đáng ngạc nhiên từ các bài tập sau đây mang lại. Tập xà Tất cả những gì bạn cần là một thanh...

Những bài tập cho cơ thể săn chắc thon gọn

Có một cơ thể săn chắc thon gọn là một mơ ước của nhiều người. Một số bài tập dưới đây sẽ giúp bạn nữ chiếm hữu được điều đó. Đứng lên ngồi xuống Đứng lên ngồi xuống là cách vận động có thể giảm số đo vòng 2 đáng...

Bài viết mới

HOT NEWS