6 cách hỗ trợ điều trị máu nhiễm mỡ ít người biết

418

Ăn cháo cà rốt, cháo lá sen, cháo bột ngô, nước sơn tra pha đường, nước râu ngô, canh hạ khô thảo nấu thịt nạc… là 6 cách hỗ trợ điều trị máu nhiễm mỡ ít người biết.

Chế độ ăn uống khoa học hỗ trợ điều trị máu nhiễm mỡ hiệu quả. Dưới đây là 6 cách hỗ trợ điều trị máu nhiễm mỡ ít người biết.

Ăn cháo cà rốt

Cháo cà rốt giúp phòng và chữa bệnh cao huyết áp, giảm lượng mỡ trong máu hiệu quả. Người bị tiểu đường ăn cháo cà rốt có tác dụng rất tốt.

-Nguyên liệu: Cà rốt 1 củ, gạo tẻ

-Cách làm: Cà rốt rửa sạch, thái nhỏ; gạo tẻ vo sạch cho cả hai nguyên liệu trên vào nấu nhừ thành cháo. Nêm nếm gia vị vừa ăn, dùng vào buổi sáng và buổi chiều.

6-cach-ho-tro-dieu-tri-mau-nhiem-mo-it-nguoi-biet2
Cháo cà rốt

Ăn cháo lá sen

Lá sen có tác dụng thanh nhiệt, hỗ trợ điều trị máu nhiễm mỡ hiệu quả.

-Nguyên liệu: Lá sen 1 lá to, gạo tẻ.

-Cách làm: Lá sen rửa sạch nấu lấy nước và bỏ bã. Gạo tẻ vo sạch cho vào nấu cháo cùng nước lá sen. Nêm nếm gia vị vừa ăn, ăn khi còn nóng.

6-cach-ho-tro-dieu-tri-mau-nhiem-mo-it-nguoi-biet
Cháo lá sen có tác dụng hạ mỡ máu.

Ăn cháo bột ngô

Cháo bột ngô có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh máu nhiễm mỡ, hỗ trợ điều trị bệnh xơ cứng động mạch, bệnh động mạch vành.

-Nguyên liệu: 50g bột ngô, gạo tẻ.

-Cách làm: Ngâm khoảng 50g bột ngô trong nước lạnh, cho gạo tẻ vào hầm nhừ thành cháo sau đó cho bột ngô vào khuấy đều, đun tiếp cho đến khi sôi. Dùng hàng ngày để có tác dụng tốt nhất

Nước sơn tra pha đường

Uống nước sơn tra pha đường hàng ngày giúp kiểm soát và phòng ngừa bệnh mỡ máu.

-Cách làm: Lấy quả sơn tra phơi khô, mỗi lần cho khoảng 10-20g nấu lấy nước, bỏ phần bã, mỗi lần uống pha thêm chút đường và uống như nước trà trong ngày.

6-cach-ho-tro-dieu-tri-mau-nhiem-mo-it-nguoi-biet3
Uống nước sơn tra pha đường hàng ngày giúp kiểm soát và phòng ngừa bệnh mỡ máu.

Nước râu ngô

Nước râu ngô giúp giảm chỉ số mỡ máu đáng kể, giúp hỗ trợ điều trị máu nhiễm mỡ hiệu quả.

Cách làm: Dùng 100g râu ngô, đem nấu lấy 3 bát nước đặc để chia ra uống thành 3 lần trong ngày. Thực hiện cách này liên tục trong 5 ngày sẽ thấy chỉ số mỡ máu giảm đáng kể, giúp hỗ trợ điều trị máu nhiễm mỡ rất tốt.

Canh hạ khô thảo nấu thịt nạc

Nguyên liệu: Hạ khô thảo khoảng 20g, thịt nạc thái mỏng hoặc băm nhỏ 50g.

-Cách làm: Cho cả hai vào hầm thật mềm vời lửa nhỏ. Đến khi chín nêm gia vị và có thể chia ra dùng 2 lần trong ngày.

-Công dụng: Đây là món ăn, bài thuốc giúp hạ huyết áp và hạ mỡ máu rất tốt.

Xem thêm: Chứng khó tiêu

Chia sẻ