Phòng chống đột quỵ

370

Đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch máu não, là bệnh nguy hiểm đối với sức khỏe. Đây là bệnh phổ biến nên việc phòng chống đột quỵ cần được quan tâm, đặc biệt là người cao tuổi.

Theo thống kê của Hội Đột Quỵ Hoa Kỳ, đột quỵ là nguyên nhân tử vong đứng hàng thứ 3 trên thế giới sau bệnh tim mạch và bệnh ung thư.

Bệnh đột quỵ hay gặp ở những người:

  • Bị tăng huyết áp, mắc bệnh đái tháo đường, bệnh tim mạch (đặc biệt là rung nhĩ, bệnh mạch vành, bệnh van tim), tiền căn đột quỵ hay có cơn thiếu máu não thoáng qua.
phong-chong-dot-quy
Đột quỵ hay gặp ở những người mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường, người cao tuổi…
  • Hút thuốc lá (đây là yếu tố làm tăng cao nguy cơ đột quỵ cũng như các bệnh lý khác như xơ vữa mạch máu, tăng huyết áp… ). Béo phì, tăng cholesterol, tăng mỡ máu. Ít vận động. Uống nhiều rượu.
  • Tuổi cao (khả năng bị đột quỵ gia tăng theo tuổi, đặc biệt ở người trên 60 tuổi. Nam giới (nam giới thường có nguy cơ mắc bệnh đột quỵ hơn nữ giới).

Để phòng chống đột quỵ, chúng ta cần phải tự trang bị cho mình những kinh nghiệm cần thiết, thay đổi lối sống và chế độ sinh hoạt.

– Ngừng hút thuốc lá hoặc không hút thuốc lá vì thuốc lá là nguy cơ chính của bệnh mạch máu não. Người hút thuốc lá nhiều có thể bị đột quỵ dù chỉ ở tuổi trung niên.

phong-chong-dot-quy2
Để phòng chống đột quỵ cần kiểm soát huyết áp của bản thân ở mức độ ổn định

– Phòng và chữa tăng huyết áp, cần kiểm tra huyết áp thường xuyên, giữ huyết áp khoảng 120/70mmHg, tránh những cảm xúc bất lợi như: vui, buồn, giận dữ, thất vọng, stress hàng ngày. Điều trị tốt bệnh huyết áp cao (nguyên nhân chính gây đứt mạch máu não).

– Cần giảm ăn chất béo có nguồn gốc động vật, ăn nhiều rau và trái cây các loại. Giảm cân nặng, chống béo phì bằng tiết chế khẩu phần ăn hằng ngày.

– Phòng và điều trị tiểu đường (yếu tố nguy cơ gây mảng xơ vữa động mạch lớn, dẫn đến thiếu máu ở não). Cần giảm cholesterol trong máu, cố gắng duy trì cholesterol dưới 200mg/100ml. Phòng và trị bệnh đa hồng cầu (có thể gây cơn thiếu máu não hay nhũn não).

– Tăng cường hoạt động thể lực như: tập thể dục đều đặn, đi bộ, chơi một môn thể thao thích hợp

phong-chong-dot-quy1
Thường xuyên luyện tập, thể dục thể thao nhằm tăng cường sức khỏe, phòng chống đột quỵ hiệu quả

Phòng chống đột quỵ không khó nhưng nếu mắc bệnh thì người bệnh cần hết sức cảnh giác. Việc nhận biết sớm các dấu hiệu đột quỵ có ý nghĩa quan trọng trong việc chẩn đoán và điều trị bệnh. Các triệu chứng phổ biến là đột ngột thấy tê, yếu hoặc liệt một nửa người, méo miệng, nói đớ lưỡi, không nói được hoặc không hiểu lời người khác, đột nhiên bị mù mắt, chóng mặt, nhức đầu dữ dội, nôn ói, lơ mơ hoặc hôn mê…

Khi thấy một người có các triệu chứng kể trên, người nhà nên đỡ người bệnh để không bị té ngã và đặt nằm xuống chỗ thoáng khí. Nếu người bệnh nôn ói hoặc lơ mơ thì phải đặt nghiêng đầu sang một bên, lau sạch chất ói hoặc đờm dãi, thức ăn trong miệng để thở tốt, tránh hít sặc vào phổi. Tuyệt đối không vắt chanh hay cho bất cứ thứ gì vào miệng bệnh nhân. Sau đó, gọi cấp cứu hoặc dùng xe nhanh chóng đưa tới bệnh viện gần nhất để được chẩn đoán và có biện pháp chữa trị phù hợp.

 

Chia sẻ